Ganzheitliches Personal Training & Coaching für Körper und Geist in Leipzig.
Sich selbst Gutes zu tun, für sich selbst da zu sein, sich für sich selbst zu entscheiden – das ist kein egoistischer Akt, sondern ein liebevoller erster Schritt in ein bewussteres gesunderes kraftvolleres Leben.
Wie oft im Leben stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse zurück und reagieren erst dann, wenn Körper oder Geist uns durch Schmerzen, Erschöpfung oder Einschränkungen zum Innehalten zwingen. Sich selbst zu wählen heißt, hinzuhören – regelmäßig und bewusst. Nicht erst, wenn es kaum noch geht.
Sich selbst zu wählen bedeutet, sich selbst zuzuhören – körperlich, mental und emotional. Oft zeigt sich das, was uns und fehlt oder zuviel ist, nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper. Genau hier setzt meine Arbeit an: ganzheitlich, achtsam und individuell.
Im Ganzheitlichen Personal Training stärkst du deine körperliche Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Dein Körper wird zu einem verlässlichen Fundament, das dich im Alltag tragt.
Durch gezielte Bewegung, bewusste Aktivierung und nachhaltigen Aufbau förderst du nicht nur deine Gesundheit, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten.
Massagen/ Körperbehandlungen bieten Raum für Loslassen & Regeneration. Sie können Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und deinem Nervensystem erlauben, zur Ruhe zu kommen.
Behandlungen/ Massagen wirken dort, wo Worte nicht greifen – entspannend, schmerzlindernd, ordnend und wohltuend.
In der mentalen Begleitung & im ganzheitlichen Coaching schauen wir gemeinsam auf innere Hindernisse, Blockaden und wiederkehrende Muster. Mit Klarheit, Tiefe und Wertschätzung unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Stärke zu aktivieren und wieder in Kontakt mit deinen eigenen Ressourcen zu kommen. Veränderung beginnt dort, wo du dir selbst begegnest – ehrlich und mit Mitgefühl.
Alle Angebote bei Wohltat Leipzig, greifen ineinander. Ich lade dich ein, dich als Ganzes wahrzunehmen – nicht getrennt in Körper und Geist, sondern verbunden, lebendig und wandelbar.
Wähle dich selbst. Mit allem, was dich ausmacht. Und mit dem Mut, dir das zu schenken, was dir wirklich guttut.
Wenn du spürst das es Zeit für Dich ist, Dich selbst zu wählen, lade ich dich ein hier Kontakt mit mir aufzunehmen http://wohltat-leipzig.com/kontakt/ Ich freue mich Dich auf deinem Weg zu Begleiten. Von Herzen, Nicole
Einblicke in meine Arbeit und weitere Impulse findest du hier : https://www.instagram.com/wohltat_personaltraining?igsh=YTFodzhnMGowOHVt&utm_source=qr
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